Goede hygiรซne!
Een blaasontsteking wordt meestal veroorzaakt doordat de E. Coli bacterie, ook wel de poepbacterie in de urinebuis terecht komt. Deze vochtige cultuur is ideaal voor de E. Colibacterie en gaat zich vermenigvuldigen. Naast voeding en ademende kleding, kan extra aandacht voor hygiรซne helpen bij het voorkomen en de behandeling van een blaasontsteking.
Voor vrouwen en meisjes geldt dat ze van zich het beste van voren naar achteren kunnen afvegen. Veeg je van achter naar voren dan is de kans groot dat je bacteriรซn in de urinebuis veegt. Vergeet ook niet om je handen goed te wassen als je naar de wc bent geweest.
Plas als je aandrang voelt, zo kunnen bacteriรซn zich niet nestelen en krijgen minder de kans zich te vermenigvuldigen in de blaas.ย Neem rustig de tijd om te plassen en beweeg je heup van voren naar achter na het plassen, zodat echt alle urine uit je urinebuis is.
Tenslotte, let erop dat je jezelf met lauw water wast. Dit geldt trouwens ook voor je partner. Je mannelijke partner kan extra goed opletten dat hij vooral achter de voorhuid goed schoonmaakt met lauw water.
